Übersicht über unsere zertifizierten Kurse
Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, hat unsere Kurse auf Herz und Nieren geprüft! Das Ergebnis: Sie halten sie für äußerst wirksam, effektiv und effizient! Somit unterstützt dich deine gesetzliche Krankenkasse und übernimmt mindestens 80 % der Kursgebühr.
Mit dem Kostenrechner findest du heraus, wie viel dir deine Krankenkasse für den Präventionskurs zurückzahlt. Die Kurserstattung liegt zwischen 80 und 100 %. (Alle Angaben ohne Gewähr).
Wichtig: Du brauchst kein Rezept und solange du dieses Jahr noch keine Präventionsleistung von deiner Krankenkasse in Anspruch genommen hast. In diesem Fall ist deine gesetzliche Krankenkasse dazu verpflichtet, dir das Geld zu erstatten!
Schlaf
Erlebe die Transformation: Vom Schlafmangel zur erholsamen Nachtruhe
Wir wissen, wie belastend es ist, wenn du zu den Menschen gehörst, die Nacht für Nacht mit Schlafproblemen kämpfen. Du bist nicht allein. Wir verstehen deine Sorgen und möchten dir dabei helfen, diese negativen Schlafspiralen zu durchbrechen. Unser zertifizierter Onlinekurs bietet gezielte Lösungen, um deine Schlafqualität zu verbessern und wieder erholsame Nächte zu genießen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesunden und erholsamen Schlaf einschlagen.
Nach dem Kurs
Unser Kurs bietet eine Fülle von wertvollen Inhalten und Features, die speziell darauf abzielen, deine Schlafqualität zu verbessern. In dem Kurs wirst du Zugang zu informativen Video- und Audiolektionen haben, die von Experten auf dem Gebiet des Schlafs erstellt wurden. Du wirst lernen, wie du eine Schlafumgebung schaffst, die deine Entspannung fördert, effektive Entspannungstechniken anwendest und gesunde Schlafgewohnheiten entwickelst. Darüber hinaus werden wir uns mit den häufigsten Ursachen von Schlafstörungen beschäftigen. Neben den Kursinhalten erhältst du auch begleitende Lernmaterialien und Unterstützung durch unser engagiertes Team, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dem Kurs herausholen kannst. Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die du benötigst, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und aus der negativen Schlafspirale auszubrechen. Melde dich jetzt an und entdecke die umfangreichen Inhalte und Features, die dich auf dem Weg zu einem besseren Schlaf unterstützen werden.
Resilienz
Kennst du auch eines dieser Probleme?
- Übermäßige Angst vor Veränderungen oder Unsicherheiten
- Schwierigkeiten beim Umgang mit Rückschlägen oder Misserfolgen
- Neigung zu übermäßigem Stress bei Herausforderungen
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen.
- Tendenz, sich auf vergangene Misserfolge oder negative Ereignisse zu fixieren.
Nach dem Kurs
- Förderung von Optimismus und positivem Denken
- Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten
- Konstruktiver Umgang mit Rückschlägen
- Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Besseres Stressmanagement
Stress
Kennst du auch diese Probleme?
- Überforderung und das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben
- Verminderte Lebenszufriedenheit und fehlende Freude an früheren Interessen und Aktivitäten
- Schlafstörungen
- Erschöpfung und Müdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Herzrasen und erhöhter Blutdruck
Nach dem Kurs
- Erhöhte emotionale Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Lebensqualität
- Förderung eines gesunden Lebensstils
- Erhöhte Entspannungsfähigkeit
- Besseres Schlafverhalten
Waldbaden
Innerhalb kürzester Zeit wirst du folgendes beobachten können...
- Sensibilisierung des Bewusstseins und der Sinne
- Steigerung der natürlichen Abwehrkräfte
- Förderung von Stressabbau
- Minderung von Schlafstörungen
- Senkung des Blutdrucks und des Pulses
Was ist noch für dich drin...
- erlebe neue Möglichkeiten der Walderfahrung
- fühlen wie deine täglichen Belastungen weniger werden
- genieße ein neues Leben
- wechsle aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung
Wir sind von der Qualität unserer Kurse so überzeugt, dass wir dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie anbieten können. Unser Versprechen: Wenn du irgendein Problem hast, du an einem Punkt nicht weiter kommst oder Hilfe benötigst, kontaktiere uns und wir unterstützen dich innerhalb von 24 Stunden an 7 Tagen die Woche.
Diplom Psychologin
Gesundheitsmanagerin (B.Sc.)
Psychologin (M.Sc.)
Unsere größten Partner
Schlaf = 8 Module
Resilienz = 10 Module
Stress = 8 Module
Waldbaden = 8 Module
Für jedes Modul ist eine Woche vorgesehen. Du bestimmst den Zeitplan und die Geschwindigkeit bei der Bearbeitung der Inhalte.
Ein Modul umfasst Videos, Audios, Texte zum Nachlesen und Arbeitsblätter.
Die Aufgaben sollen als Anregung zur Selbstreflektion und Veränderung dienen. Sie sind leicht verständlich und einfach zu bearbeiten.
An den Onlinekursen (§ 20 SGB V) kannst du theoretisch von überall teilnehmen. Die Kurse stehen dir für folgende Dauer zur Verfügung:
Schlaf = 16 Wochen
Resilienz = 20 Wochen
Stress = 16 Wochen
Waldbaden = 20 Wochen
Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100 % erforderlich. Diese hast du erfüllt, wenn du den Kurs bis zum Ende durchgearbeitet hast. Nach Kursende erhälst du von Quality Think eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein.
Wie viel Geld du genau zurückbekommst, hängt von deiner Krankenkasse ab (wir Deutschen haben es ja lieber kompliziert). Sicher ist allerdings: Du bekommst mindestens 75 € zurück. Das ist doch schon mal etwas, oder?
Natürlich ist auch das möglich.
Selbstverständlich.
Unsere Spezialisten kümmern sich innerhalb von 24 Stunden um deine Fragen und lösen sie in deinem Sinne, per E-Mail oder telefonisch. Um uns schnell erreichen zu können, nutze bitte folgende E-Mail Adresse: Kontakt@quality-think.de
Die fachlichen Fragen werden direkt an die fachliche Leitung der Kursprogramme Frau Diplom Psychologin Sabine Saltenberger weiter geleitet und beantwortet.
Schreibe uns eine E-Mail, wenn du deine Zugangsdaten vergessen hast. Du erreichst uns unter Support@quality-think.de
Du solltest Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.
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