Hier unsere weiteren Kurse:
Hallo,
Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres modernen Lebens. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Verpflichtungen oder unerwartete Wendungen im Alltag – Stress kann in verschiedenen Formen auftreten und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Um besser zu verstehen, wie gut wir mit Stress umgehen können und welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern, ist es wichtig, sich selbst zu evaluieren.
Nach Abschluss des Tests kannst du deine Ergebnisse nutzen, um zu erkennen, wo du in deiner Stressbewältigung stehst, und um gezielte Schritte zur Verbesserung deiner Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu planen. Denke daran, dass Stressbewältigung ein fortlaufender Prozess ist, der Zeit und Übung erfordert. Die Ergebnisse dieses Tests können dir als Ausgangspunkt dienen, um deine Reise zu einem gesünderen und stressfreieren Leben zu beginnen.
Der Test fragt Symptome ab. Du entscheidest, ob das jeweilige Symptom häufig, selten oder kaum auf dich zutrifft. Am Ende des Testes bekommst du automatisch deine Auswertung angezeigt.
Viel Spaß mit dem Test.
Für kurze Zeit 110 €
Von deiner Krankenkasse bekommst du das Geld für den Kurs zurück!
Ratenzahlung ist möglich
Schau dir unsere „wertvolle Schatzkiste“ an! Hier findest du eine Fülle an Ressourcen, um deinen Schlaf zu verbessern, Stress zu bewältigen und deine Resilienz zu stärken. Wir haben Affirmationen, Checklisten, wertvolle Informationen, praktische Tipps und inspirierende Journal Prompts zusammengestellt, um dir auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke zu helfen. Tauche ein und entdecke die Schätze, die dir dabei helfen werden, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten!
In diesem kostenfreien Bereich erwartet dich eine vielfältige Sammlung von Videos, die sich mit Themen auseinandersetzen, die einen bedeutenden Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.
Das erwartet dich:
- Schlaf: Entdecke effektive Strategien, um deine Schlafqualität zu steigern und aus dem Teufelskreis schlechten Schlafs auszubrechen.
- Resilienz“: Erfahre, wie du widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Lebens werden kannst, und stärke deine innere Resilienz.
- Stress: Lerne bewährte Methoden kennen, um den täglichen Stress zu bewältigen und mehr Gelassenheit in deinem Leben zu finden.
- Waldbaden: Tauche ein in die heilsame Welt des Waldbadens und entdecke die langanhaltenden Vorteile der Achtsamkeit in der Natur.
Wir zeigen dir einfache und bewährte Wege, wie dein Leben stressfreier wird!!!
Mit unserem zertifizierten Onlinekurs kannst du dein Leben endlich wieder ohne Stress genießen. Investiere nur 1 Stunde pro Woche und dein Stress wird sichtbar abnehmen.
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
(aktualisierte Version)
Von deiner Krankenkasse bekommst du das Geld für den Kurs zurück!
Ratenzahlung ist möglich
In der Vergangenheit ist der Preis für unseren Kurs bereits gestiegen. Wir fügen immer mehr neue Inhalte hinzu. Deshalb kann es gut sein, dass der Preis bald wieder steigt. Sichere dir jetzt unseren Kurs zum bestmöglichen Preis.
Wir sind von der Qualität unseres Kurses so überzeugt, dass wir dir eine 100 % Zufriedenheitsgarantie anbieten können. Unser Versprechen: Wenn du irgendein Problem hast, du an einem Punkt nicht weiter kommst oder Hilfe benötigst, kontaktiere uns und wir unterstützen dich innerhalb von 24 Stunden an 7 Tagen in der Woche.
Kennst du auch diese Probleme?
- Überforderung und das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben
- Verminderte Lebenszufriedenheit und fehlende Freude an früheren Interessen und Aktivitäten
- Schlafstörungen
- Erschöpfung und Müdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Herzrasen und erhöhter Blutdruck
Nach dem Kurs
- Erhöhte emotionale Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Lebensqualität
- Förderung eines gesunden Lebensstils
- Erhöhte Entspannungsfähigkeit
- Besseres Schlafverhalten
Kostenrechner
Mit dem Kostenrechner findest du heraus, wie viel dir deine Krankenkasse für den Präventionskurs zurückzahlt. Bei vollständiger Teilnahme kann die Kurserstattung zwischen 80 und 100 % liegen. (Alle Angaben ohne Gewähr).
Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle
(aktualisierte Version)
Der Bezahl- und Bestellvorgang läuft sicherheitsverschlüsselt ab. Nach dem Kauf, erhälst du direkt die Zugangsdaten zu unserem Mitgliederbereich und kannst direkt mit dem Kurs starten.Die Abbuchung erfolgt durch Digistore 24.
Wichtig: Du brauchst kein Rezept und solange du dieses Jahr noch keine Präventionsleistung von deiner Krankenkasse in Anspruch genommen hast. In diesem Fall ist deine gesetzliche Krankenkasse dazu verpflichtet, dir das Geld zu erstatten!
Der Kurs wurde nach bewährten Methoden und den Neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt, weil unser Expertenteam bestehend aus Psychologen und Gesundheitsmanagern festgestellt hat, dass so eine große Nachhaltig gegeben ist.
Die Zentrale Prüfstelle für Prävention hat diesen Kurs auf Herz und Nieren geprüft! Das Ergebnis: Sie halten das Programm für äußerst wirksam, effektiv und effizient! Somit unterstützt dich deine gesetzliche Krankenkasse und übernimmt mindestens 80 %.
Unsere größten Partner
Wenn Du jetzt schon wissen möchtest, wie Du ruhiger und entspannter werden kannst, schau Dir unser kurzes Video an.
In dem Video geben wir Dir 10 Tipps wie Du Deinen Stress reduzieren kannst.
Inhalt des Kurses
- Zahlreiche Videos zu den Themen Stress und Entspannung
- wissenschaftlich erprobte Methoden
- inklusive Videos mit Anleitungen für zuverlässige und praxisnahe Entspannungsverfahren
- Informationsblätter zu relevanten Themen
- Arbeitsblätter zur Vertiefung der jeweiligen Thematik
- Audios (Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training)
Vorteile des Kurses
- Praxistechniken zur Entspannung
- Zeitliche Flexibilität beim bearbeiten
- Videos können mehrfach angesehen werden
- örtliche Flexibilität durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Video- und Audiosequenzen problemlos auf allen Endgeräten (Smartphone, Tablet, Laptop, PC) abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
- Audios als Entspannungshilfen
- Motivations- und Umsetzungstipps für Deinen Alltag
Diplom Psychologin
Gesundheitsmanagerin (B.Sc.)
Wenn wir uns heute die Belastung in Schulen und in der Ausbildung anschauen, kann man gar nicht früh genug damit beginnen. Wir müssen auch von dem Gedanken weg, erst dann was zu tun, wenn wir bereits die Auswirkungen unseres Fehlverhaltens spüren. Prävention ist das Zauberwort.
Das Programm ist so konzipiert, dass es problemlos ab dem 18. Lebensjahr nutzbar ist. Auch sollten wir die Menschen jenseits von 65 nicht vergessen, denn gerade wenn wir aus dem Berufsleben ausgestiegen sind, ergeben sich neue Belastungsmuster. Somit haben wir ein Programm geschaffen, dass von 18 bis 100 nutzbar ist und sollten noch einige oberhalb der 100 Spaß am Programm haben, werden diese von uns zusätzlich kostenfrei gecoacht – versprochen.
Acht Module stehen nach der Buchung des Kurses zur Verfügung. Du bestimmst den Zeitplan der Bearbeitung. Für jede Einheit ist eine Woche vorgesehen.
Ein Modul umfasst Videos, Texte zum Nachlesen und Arbeitsblätter.
Die Aufgaben sollen als Anregung zur Selbstreflektion und Veränderung dienen. Sie sind leicht verständlich und einfach zu bearbeiten.
An dem Onlinekurs (§ 20 SGB V) kannst du theoretisch von überall teilnehmen. Der Kurs ist zwar auf 8 Wochen ausgerichtet, steht dir aber insgesamt 16 Wochen zur Verfügung.
Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100 % erforderlich. Diese hast du erfüllt, wenn du den Kurs bis zum Ende durchgearbeitet hast. Nach Kursende erhältst du von Quality Think eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein.
Wie viel Geld du genau zurückbekommst, hängt von deiner Krankenkasse ab (wir Deutschen haben es ja lieber kompliziert). Sicher ist allerdings: Du bekommst mindestens 75 € zurück. Das ist doch schon mal etwas, oder?
Natürlich ist auch das möglich.
Schreibe uns eine E-Mail, wenn du deine Zugangsdaten vergessen hast. Du erreichst uns unter Support@quality-think.de
Du solltest Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.
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